Wydaje mi się że na więkrzość pytan juz odpowiedzialem, ale: 1.i 3. 18lat , waga 80kg, 185 cm, 2 lata temu cwiczylem wg. jakiegoś treningu z netu, pozniej z "formy",wszystko jakis rok, efekty mnie zadowalały. Potem dlugo, dlugo nic, ostatnio treningi na ergometrze po 1,5 godz. 2. Ćwiczyć moge cały tydzień, dzien w dzien, ale basen od [...]
[...] Jako, że cwicze taniec 5 dni w tygodniu po godzinie dziennie i raczej nie siedze wyszło mi 3292 kcal. Dodatkowo chyba jestem ektomorfikiem, niestety miałem problem bo dość długo sie zastanawiałem jaki typem treningu jest taniec bo jak by nie było breaking (breakdance) jest połączeniem i siłowego treningu i aerobów i dlatego nie wiem czy dobrze [...]
[...] Wpada też masa owoców i czasem jakieś warzywa, ale po tych drugich strasznie mi bębęn wywala. JA: Waga cały czas na poziomie ~71,5, co dla mnie jest jak najbardziej ok tak długo jak będzie progres w bojach/volume. Więc i sylwetkowo bez większych zmian: /SFD/Images/2016/9/1/d14b779b802d481aac8aa7f6a35c0805.png Zmieniony przez - papito w dniu [...]
hmmm jesli chcesz cos potestowac przed badaniami lekarskimi (choc ja bym je zrobil na 1 miejscu ) to DHEA - 100-150mg dziennie Jakis bardzo dobry supl NOX Testofen/Fenugreek w jakims dobrym stezeniu I odstaw moze na razie bloker estrogenu (jak dlugo ciagniesz novadex juz???)
Witam Wszystkich!!! sorki ze tak dlugo czekacie z tymi wynikami ale czekam na nie cholernie dlugo (niestety nie spisza sie z wyslaniem) ale na bank (100%) jutro bede mial bo przyszly juz do nas i jutro je wrzuce!Winstrol cierpliwosci ja tez czekam z niecierpliwoscia ale zamieszalem sie w skaldaniu zdan pozdrawiam wszystkich DORADZCA [...]
Nie moze byc Jak dobrze zrozumialem to ulozyles diete redukcyjna wiec chcesz troszki zrzucic a masz zamiar robic po 6 powtorzen Nie mozesz znalezc palnu na 6 dni no i sie nie dziwie poniewaz ludzie z duzym stazem cwicza co najwyzej 5 dni a ty jeszcze nie zaczales cwiczyc a juz chcesz jechac 6 dni bo szkoda ci niewykorzystanych dni z karnetu [...]
ja mam motorole v3 ale czy i to nie wiem najwieksza wada telefonu to pamiec 5 mega jesli chcesz miec troche wiecej zdjec, muzyki czyfilmikow to nie przejdzie + duzy wyswitlacz , duza ilosc kolorow , dobrze wyglada mi osobiscie nigdy te wlasciwosci techniczne i bajery jakos specjalnie nie krecily motke wzielem bardziej ze wzgledu na fajny [...]
Teraz na masie zniknął mi 6pak i mam depreche wiec ot na bank nie bedzie. Mam też nogi do nagonienia bo długo cierpiałem na syndrom "Nogi ćwiczą leszcze" @-)
Długo już jesteś na diecie low carb? Jak samopoczucie? Bo w sumie ciągnie mnie żeby wypróbować ale mam małe wątpliwości. Do pierwszego pytania już znalazłem odpowiedź :D. Zmieniony przez - ZombieHunter w dniu 2014-01-13 18:19:18
jak chce slodkiego to mam budynie/serniczki(w sumie czesto je jem, szczególnie do pracy sa dobre) ale tez wlasnie lody na które przepis dał mi xzaar robią mega robote;p wczoraj zrobiłem z truskawkami, mega dlugo sie je bo wolno rozmarzaja, ok. 20min a są mega dobre :P
[...] o niebo więcej ode mnie. Jeśli gość jest otwarty w myśleniu, to myślę, że byłby ciekawym rozmówcą na naszym forum (może zaproponuj mu, aby tu zajrzał). A zatem koniec, kropka. Mawashi - fajnie, że zamieściłeś konkrety. Stud&! - załączam zdjęcie, abyś zobaczył, że długo myślałem starając się zrozumieć o co Tobie chodzi :))))))). Al_Bundy_2
sprzedajesz calkiem niezlego pomocnika, zeby kupic...innych pomocnikow? ja bym go moze kupil, ale limit przekroczylem bez licencji i nawet zlotowki juz nie moge wydac na transfery edit: nie dojrzalem ceny. 1,5kk jeszcze dlugo na jednego zawodnika nie wydam ;p //kto wymyslil limit czasowy pomiedzy wysylaniem postow?// Zmieniony przez - sajm0n w [...]
Musisz przede wszystkim wziąć się za trening (a co za tym idzie: kupić młodych do treningu, zmienić trenera, grać sparingi). Inaczej długo nie pociągniesz. Ja wygrałem dziś 8:0 na wyjeździe z czwartą drużyną w tabeli. Moja drużyna skończyła sezon na piątym miejscu w VI lidze.
przed czy po? dżordan serio była prze***ana burza, na******lało piorunami nieźle, przez jakieś pół godziny albo i lepiej po 10-15 na minutę, i to blisko w poblizu mnie jest rozdzielnia prądu i w **** słupów wysokiego napięcia, na pewno mocno poobrywały bo prądu długo nie było zle krowy i kury przeżyły
Z tego, co widziałem, grasz już dosyć długo, a dotychczas na rynku transferowym nie szalałeś. Jaki trening prowadzisz? Bo patrząc na wiek Twoich graczy i skład ustawiany w meczach trudno stwierdzić, żebyś cokolwiek z sensem trenował... Ale mogę się mylić. Pozdrawiam. Aha, i standardowo reklama grajków. Per Svantesson (181896035) Robbe Cannoot [...]
z 176 chyba. Wzrostowo juz na pewno nie :) Ale waga leci w przod:< raz po zawodach jak zbijalem do 67 to wazylem w krotki czas nawet ponad 75. Bo bylem dlugo na diecie a od razu po pizzy , pierniki itp :D ale powoli zlatuje http://www.youtube.com/watch?v=mQX1y63DOVc tutaj sie tak wysuszylem i potem skoczylo :D Zmieniony przez - SiwYbks w dniu [...]
[Fit Przemiana Konkurs] Papito
